Cómo aumentar naturalmente el nivel de glutatión

Beneficios de salud L-glutatión

  • L-Glutatión (Inyectable / trocas) Función inmunitaria : Tener niveles saludables de L-glutatión aumenta la capacidad de su cuerpo para combatir infecciones y enfermedades.
  • Antienvejecimiento : los radicales libres y el daño oxidativo son algunas de las principales causas del envejecimiento. Los radicales libres dañan nuestras células y agotan nuestro tejido y cuerpo, dejándonos cansados, viejos y generalmente no saludables. El glutatión puede ayudar significativamente a eliminar los radicales libres y ayudar a prevenir su formación.
  • Antiinflamatorio : la inflamación es mortal, pura y simple. Se considera que es una causa principal en prácticamente todas las enfermedades conocidas por el hombre. Encontrado en la mayoría de las células, el glutatión es una parte importante del sistema de defensa antioxidante natural interno del cuerpo. La relación entre la oxidación y el glutatión reducido en el cuerpo es indicativa de toxicidad general así como de respuesta inflamatoria.
  • Quelante de metales pesados : L-Glutatión es un potente quelante, implicado en la respuesta celular, el transporte y la excreción de metales pesados ​​tóxicos. También es un biomarcador para la sobrecarga de metales tóxicos. Con amplios niveles de glutatión, somos capaces de excretar estos metales pesados ​​del cuerpo, aliviando el estrés y el daño que causan a nuestras células.
  • Antioxidante : los beneficios antioxidantes del l-glutatión son extraordinarios. Es por eso que se ha ganado el título de “Antioxidante principal” del cuerpo. Se encuentra en todas las células, el L-Glutathione recorre nuestro cuerpo en busca de toxinas, radicales libres y metales pesados ​​que representan una amenaza para nuestra salud y bienestar. Actuando como un imán, reúne todas estas sustancias dañinas y las expulsa del cuerpo.
  • Salud del hígado : El glutatión también está estrechamente relacionado con la función y la salud del hígado, cuando los niveles de GSH son altos, la carga de trabajo sobre el hígado se reduce y tiene la posibilidad de repararse a sí misma. Esto ayuda a reducir la inflamación del hígado, que es la causa de la cirrosis hepática y la función hepática alterada. Apoyar la salud del hígado es una de las cosas más beneficiosas que cualquiera puede hacer para garantizar su mejor vida. En el proceso, ayuda a reducir la toxicidad corporal y respaldar la salud inmunológica.
  • Salud Cognitiva : El soporte de los niveles de glutatión puede ayudar a desintoxicar el cerebro y asegurar que los depósitos de metales pesados ​​nunca tengan la oportunidad de dañar el cerebro severamente. Esto puede ayudar a evitar la causa raíz de muchos trastornos cognitivos e incluso mejorar la función cognitiva y la memoria durante todo el proceso de envejecimiento.
  • Salud y apariencia de la piel : Al soportar los niveles de L-Glutathione, usted está mejorando la calidad de su piel, traduciéndose en un brillo saludable y una reducción en las arrugas y los puntos secos. También se usa comúnmente por vía tópica como blanqueador de la piel, debido a su capacidad para reducir la producción de melanina. La melanina es el pigmento que da color a la piel. Al reducir la producción de melanina puede obtener la apariencia de una piel más blanca y a veces más clara.

La gente toma L-Glutathione por:

  • Previniendo el envejecimiento
  • Tratar o prevenir el alcoholismo
  • Asma
  • Cáncer
  • Enfermedad cardíaca (aterosclerosis y colesterol alto)
  • Hepatitis
  • Enfermedad del higado
  • Enfermedades que debilitan el sistema de defensa del cuerpo (incluido el SIDA y el síndrome de fatiga crónica)
  • Pérdida de memoria
  • Enfermedad de Alzheimer
  • Osteoartritis
  • Enfermedad de Parkinson.

L-Glutathione también se usa para mantener el sistema de defensa del cuerpo (sistema inmune) y combatir el envenenamiento por metales y drogas. Además, nos ayuda a alcanzar la función mental y física máxima.

La investigación ha demostrado que los niveles elevados de L-Glutathione:

  • Disminuir el daño muscular
  • Reduce el tiempo de recuperación
  • Aumenta la fuerza y ​​la resistencia y cambia el metabolismo de la producción de grasa al desarrollo muscular.

Puede cambiar su dieta, o puede tomar suplementos o ambos.

De la Biblioteca iHerb, una lista de alimentos:

También puedes tomar suplementos. El Dr. Mark Hyman tiene una publicación larga en el blog con las opciones disponibles. Lo mejor de esto es probablemente la proteína de suero. Debido a que hay diferentes tipos de suero de leche, debe leer las etiquetas con cuidado. La N-acetil-cisteína también funciona bien, y el ácido alfa lipoico no puede doler. Tomo todos estos, aunque no para la producción de glutatión, es solo un efecto secundario feliz de los productos que uso para satisfacer otras necesidades.

Finalmente, el viejo modo de espera, como se detalla en este resumen: Efectos del entrenamiento con ejercicios sobre el sistema antioxidante del glutatión. Si quieres leer el estudio, tendrás que pagarlo. El costo a través de Patient Access es de USD $ 3.50. Haga clic en el enlace en la esquina superior derecha del resumen y lo llevará a Sage. En la parte inferior de esa página, encontrará el enlace de Acceso del paciente. Deberá registrarse para obtener una cuenta gratuita de Centro de autorización de derechos de autor, que es una cuenta muy útil. Dicho esto, no es necesario que lea el estudio para obtener los beneficios. Simplemente inicie un programa de ejercicios que pueda mantener y estará bien.

Buena suerte.