Mi presión arterial es 150/80. ¿Es normal?

Lo primero que debe hacer es respirar profundamente … BIEN <hacer esas 5 respiraciones profundas … 4 segundos de inhalación, 2 segundos de espera, 4 segundos de exhalación. Repite 4 veces más.

Bueno

Ahora tome una segunda lectura de su presión arterial.

La medición de la presión arterial es notoria por estar apagada, especialmente si usa uno de estos tipos de máquinas con manguitos automáticos. Si un profesional médico capacitado (una enfermera, un médico o un tecnólogo médico capacitado) está tomando la lectura del punto de referencia con un estetoscopio, es posible que lo haga bien la primera vez. Pero si es una máquina doméstica, siempre es mejor tomar 2 lecturas, tal vez 3 si tiene tiempo.

Una vez que tenga sus lecturas, deseche la lectura que se ve “apagada”, si hay una que sea un valor atípico claro. Esto se debe a que a veces las máquinas pueden estar equivocadas.

Una lectura como 150/80 me parece inusual, porque su presión diastólica es normal y su presión sistólica es más alta de lo esperado.

Una segunda lectura confirmará que la primera lectura es válida, o le dirá que la primera lectura es anormal y debe ser descartada.

Siempre es mejor observar las tendencias a lo largo de un período de días o semanas, en las que toma la lectura del pb aproximadamente a la misma hora cada día y realiza un seguimiento de cómo cambia la presión arterial con los días. Un poco de +/- es aceptable, pero rara vez se encuentra una lectura extraña como 150/80 reproduciéndose una y otra vez.

Es posible alterar significativamente la lectura de su pb a propósito, si hace cosas raras justo antes de tomar la lectura de la presión arterial. No entraré en cómo hacer esto, porque no quiero que nadie comience a jugar travesuras con sus profesionales médicos. Supongo que no has hecho algo así antes de esta primera lectura. Si lo hiciste, entonces no estás ayudando a nadie … y menos a ti mismo.