Remedios caseros para la presión arterial alta
- Limones
Los limones mantienen los vasos sanguíneos suaves y maleables y eliminan cualquier curvatura o grosor; disminuyendo así las posibilidades de presión arterial alta. Además, ayudan a reducir sus posibilidades de sufrir un ataque al corazón o una falla debido a su contenido de vitamina C. La vitamina C es un agente de prevención del cáncer que mata los efectos nocivos de los radicales libres. Simplemente beba un poco de agua tibia mezclada con jugo de limón recién exprimido. Para mejores resultados, no incluya sal o azúcar. - Semillas de sandía
Las semillas de sandía contienen un compuesto llamado cucurbocitrin, que fortalece los vasos sanguíneos. Mientras tanto, también mejora el funcionamiento del riñón. Esto, por lo tanto, disminuye los niveles de presión arterial, además ayuda una medida considerable con la inflamación de las articulaciones. Para utilizar esta cura, muela algunas de las semillas de sandía junto con las semillas de amapola y una cucharadita de esta cada día. - Ajo
Algunos estudios han demostrado que la presión arterial reduce los impactos del ajo. Tanto el ajo crudo como el cocido controlan la presión arterial alta y, mientras tanto, disminuyen los niveles de colesterol. El ajo desenrolla los vasos sanguíneos al potenciar la creación de óxido nítrico y sulfuro de hidrógeno. Coma quizás un par de dientes de ajo molidos día por día. Básicamente puedes aplastarlos con tus manos. - Plátano
Los plátanos son un producto orgánico que las personas con presión arterial alta pueden comer con frecuencia para controlarlo. Los plátanos son una rica fuente de potasio, que disminuye el impacto del sodio. De esta manera, tome por lo menos 2-4 plátanos diariamente. - Apio
El alto nivel de la 3-N-butilftalida fitoquímica presente en el apio controla increíblemente la presión arterial alta. Las ftalidas desenredan los músculos dentro y alrededor de las paredes de los vasos sanguíneos, de esta forma se gana más espacio y se permite que la sangre fluya sin problemas. Mientras tanto, puede disminuir las hormonas de ansiedad que tensan los vasos sanguíneos, lo que aumenta la presión arterial alta. - sal
El sodio presente en la sal es la raíz del problema aquí. Aunque no puedes cortarlo por completo, es mejor si controlas la cantidad de sal que consumes y reduces los niveles a un mínimo. Reduzca la cantidad de sal, poco a poco, con cada comida. - Hibisco
Actúa como un diurético, es decir, absorbe el sodio del torrente sanguíneo y disminuye la presión sobre las paredes de las arterias. Hierva un poco de agua y agregue el hibisco y la canela. Puedes agregar limón para que sepa mejor. Tómelo 2-3 veces al día. - Agua de coco
El agua de coco contiene minerales que regulan la función muscular. Beba al menos 30 ml una o dos veces al día. - Aceite de pescado
Esto contiene ácidos grasos omega-3 que ayudan a reducir la presión arterial. Puede tomar las píldoras, según corresponda en la etiqueta de la botella. - Espino
Haga una pasta mezclando polvo de espino, canela, miel y una pequeña cantidad de agua. Para espesar la pasta, puede agregar cacao en polvo. Haga bolitas pequeñas de la pasta y caliéntelas en el horno a muy baja temperatura. Guárdelo en un lugar fresco. - Ejercicio
Tómese un tiempo en su agenda para hacer ejercicio durante al menos media hora. No necesariamente tiene que entrenar o hacer algo extenuante. Cualquier actividad, como simplemente saltar, hará el truco. - Jugo de cebolla
Mezcle media cucharadita de jugo de cebolla con la misma cantidad de miel y tómela dos veces al día. - Miel
Mezcle una cucharadita de miel con una cucharadita de jengibre. Agregue dos cucharaditas de polvo de semillas de comino. Coma la mezcla dos veces al día.
Fuente: ¿Cómo curar la presión arterial alta en casa naturalmente? – Remedios caseros ayurvédicos para enfermedades comunes que pueden tratarse en casa.
