La presión arterial muy alta o moderadamente alta requiere tratamiento farmacológico urgente para controlar la PA, pero la presión arterial alta leve puede tratarse mediante un cambio de estilo de vida, control de la dieta (poca sal), ejercicios regulares, mantener el peso corporal ideal, vida libre de estrés y comer alimentos que reducir la presión arterial, ejemplo de cebollas, ajo, fibra fooos.
¿La hipertensión puede ser tratada únicamente con la meditación?
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No, nunca se ha demostrado en un estudio adecuado.
No es posible con la meditación sola a menos que sea la ansiedad o la hipertensión inducida por el estrés. Sin embargo, es posible manejar con terapia combinada de meditación, yoga / ejercicio y dieta de tablero. La hipertensión secundaria puede no responder a tal terapia. La hipertensión primaria benigna puede responder a dicha terapia.
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