Burnout es una mezcla de agotamiento profesional y desilusión con otras personas, la organización o la carrera a largo plazo.
Los síntomas de agotamiento incluyen baja energía, pérdida de interés en su trabajo e irritabilidad con colegas o miembros del equipo. Como tal, puede causar baja productividad, alto ausentismo, poca creatividad e incluso problemas de salud.
Para evitar el agotamiento, podemos ayudar a nuestros colegas pidiéndoles que sigan estos consejos:
- Trabaja con propósito.
- Realice un análisis de trabajo y elimine o delegue el trabajo innecesario.
- Dar a otros.
- Toma el control y administra activamente tu tiempo.
- Hacer mas ejercicio.
- Aprende a manejar el estrés.
