Hay opiniones encontradas sobre limpiezas de jugo y dietas de jugo. Algunos dicen que funcionan y otros dicen que no. La razón principal detrás de esto es porque simplemente hay demasiadas dietas de jugo genérico disponibles en Internet. Otro problema es que cada dieta de jugo tiene un propósito diferente en mente, por lo que también debe considerar para qué desea usar una limpieza de jugo antes de preguntar si funcionará o no. Si quiere perder 10 libras en solo un par de días, entonces no, esto probablemente no sea para usted. Si desea perder un poco de peso y obtener un kickstart realmente bueno para su campaña de pérdida de peso, entonces una limpieza de jugo es una gran opción.
El problema con las limpiezas de jugo genéricas que se pueden descargar de Internet es el hecho de que no existe una dieta que funcione para cada persona que lo prueba. Todos somos únicos; por lo tanto, un enfoque personalizado de la dieta y el peso, particularmente mediante el uso de una limpieza de jugo, SIEMPRE es mucho más efectivo y útil.
Cuando se trata de una limpieza de jugo, el primer factor que debe tenerse en cuenta es el objetivo. ¿Necesita perder peso? En tal caso, una dieta con jugo puede ayudarlo a comenzar. ¿Necesita hacer un cambio hacia un estilo de vida más saludable? Entonces, una dieta de jugos puede ser la respuesta para ayudarlo a realizar el cambio inicial.
Varios factores deben tenerse en cuenta al desarrollar una limpieza de jugo. Su edad juega un papel importante en cómo debe compilarse una limpieza de jugo , así como su metabolismo, su tipo de cuerpo y su nivel de actividad actual. Si planea aumentar su nivel de actividad durante la limpieza del jugo, esto también debe tenerse en cuenta. Tu género juega un papel, los niveles actuales de estrés oxidativo en tu cuerpo y, más importante aún, si actualmente estás enfrentando ansiedad, estrés, depresión o problemas mentales. Además, también se deben tener en cuenta las sensibilidades a los alimentos, los alérgenos y otros compuestos para garantizar que la dieta del jugo se ajuste a sus necesidades personales.
Una talla no sirve para todos: los requisitos de desintoxicación son diferentes para todos.
