Gracias por el A2A Owen Zheng! =)
Estoy buscando libros más especializados sobre ejercicio, dieta, nutrición, etc. y escogiendo las cosas que me gustan y dejando el resto.
Aún no he encontrado ningún libro de “talla única”, así que aquí hay 3 que encontré interesantes a pesar de que, como muchos otros, solo se enfocan en algunos aspectos de la imagen completa.
No son individualmente específicos, pero ofrecen pautas bastante acertadas sobre dónde buscar. Además, hay muchas tonterías para tener en cuenta. ¡Caveat Emptor! 😉
“Los primeros 20 minutos” – Gretchen Reynolds
“Chispa: la nueva ciencia revolucionaria del ejercicio y el cerebro” – John J. Ratey y Eric Hagerman
¿La lectura en la cama te hace sentir cansado y luego hace que te duermas?
¿Leer 2000 palabras por minuto es una buena habilidad?
¿Por qué me duele la cabeza después de leer durante 4 horas seguidas?
Cómo mantenerse despierto para leer en un viaje en autobús de una hora
“El cuerpo de 4 horas” – Timothy Ferriss