¿Cuáles son las consecuencias para la salud de beber una gran cantidad de agua por día (acumulada, no de una sola vez)?

La capacidad del cuerpo humano para lograr la homeostasis del agua varía de persona a persona. En ausencia de insuficiencia renal, enfermedad hepática o insuficiencia cardíaca, la mayoría de nosotros es capaz de manejar cuatro litros de líquidos diariamente. Los riñones sanos pueden excretar hasta 1 litro de orina por hora. El punto es que debe haber un equilibrio entre la ingesta de agua y la producción de agua.


Tenga en cuenta que la producción de agua se debe en parte a la “Pérdida de agua insensible” de la piel, la mucosa oral y el revestimiento respiratorio. Por lo tanto, su nivel de actividad física y su exposición al abrasador calor del verano desempeñan un papel importante en el equilibrio hídrico del cuerpo.

La polidipsia primaria o polidipsia psicógena afecta a algunos pacientes. Estas condiciones pueden sobreestimular nuestro Centro de Sed, compuesto por Osmorreceptores, en el hipotálamo. La intoxicación por agua resultante surge de la dilución y disminución del nivel sérico de sodio.

Con respecto a los síntomas, tiene razón al distinguir entre una ingesta de agua agudamente masiva y una elevada crónicamente elevada. Es la caída precipitada del sodio sérico que generalmente conduce a morbilidades como náuseas, vómitos, convulsiones y coma. Los síntomas de la hiponatremia crónica son más sutiles. Un estudio en ancianos determinó la siguiente correlación de síntomas:

En conclusión, es dudoso que su ingesta de agua declarada esté causando daño, pero una simple prueba, como el Panel de Química a continuación, resolverá el problema.


Si el sodio sérico es de hecho bajo, y la causa dilucional de la hiponatremia se confirma con electrolitos en la orina, es probable que su médico le aconseje que reduzca la ingesta de agua.

Espero que esto haya ayudado.