Las lesiones de espalda tardan mucho tiempo en sanar. Principalmente porque no puedes dejar de usarlo.
Estoy de acuerdo con Karen Tiede sobre encontrar un terapeuta de masaje y establecer una serie de citas. Busque uno que se especialice en neuromuscular, como ella sugirió, o lesiones deportivas. Esas especialidades probablemente tengan el mejor conocimiento para ayudarlo a recuperarse. Sea muy específico sobre cómo recibió la lesión y dónde y cómo le está molestando ahora y debería obtener algo de alivio.
En el futuro, tendrá que tener cuidado de no volver a dañar el mismo lugar. Incluso cuando se siente mejor, puede estar a un solo paso de más dolor.
