Un hombre promedio necesita alrededor de 2500 calorías por día, por lo que tener una dieta de 1500 calorías por día, especialmente combinada con ejercicio, puede realmente ponerlo en un estado de inanición. Esta causa causa un desequilibrio hormonal en su cuerpo que puede causar cortisol alto, enfermedades cardíacas, problemas de tiroides y es probable que esté obsesionado con la comida todo el día, lo que eventualmente puede causar un trastorno alimentario.
Si desea saber por qué la dieta baja en calorías puede causarle problemas hormonales, puede consultar mi video detallado aquí:
