¿Por qué la gente no puede dormir durante el día y trabajar durante la noche?

Primero, ¿por qué dormimos?
Los científicos han explorado la cuestión de por qué dormimos desde muchos ángulos diferentes. Han examinado, por ejemplo, qué sucede cuando los humanos u otros animales se ven privados de sueño. En otros estudios, han observado los patrones de sueño en una variedad de organismos para ver si las similitudes o diferencias entre las especies pueden revelar algo sobre las funciones del sueño. Sin embargo, a pesar de décadas de investigación y muchos descubrimientos sobre otros aspectos del sueño, la pregunta de por qué dormimos ha sido difícil de responder.
Uno de los hallazgos más prometedores es que la consolidación de la memoria ocurre durante el sueño.
Y por cierto, el sueño óptimo y de serina es inevitable. Es solo la práctica y el comportamiento lo que nos hace dormir durante la noche y trabajar durante el día (evolutivamente, los humanos le temen a la oscuridad por lo que trabajan a la luz del día y, por lo tanto, estamos adaptados a ella)
Pero con la práctica regular podemos cambiar nuestro comportamiento de dormir por la noche. Pero nuestro ritmo circadiano no se puede cambiar, ya que se convierte en nuestro rasgo característico a través de la evolución. Entonces nuestra salud puede verse afectada.
Por ej.
Como resultado del ritmo circadiano, la hormona melatonina se sintetiza solo en condiciones de oscuridad. Aunque dormimos lo suficiente en el día, la melatonina no se secreta. La melatonina previene la obesidad, la diabetes y el ataque cardíaco. Si la melatonina no está presente, estamos sujetos a todas estas implicaciones.