La respuesta a esto es un gran NO … Es mejor no dormir, en lugar de depender de las pastillas. Trabaja en tu mente y saca todo lo que te molesta por no dejarte dormir o simplemente que tu cuerpo se cansa demasiado con entrenamientos o cosas así que se ve forzado a dormir.
Sueño: ¿Por qué la privación del sueño aumenta la potencia delta?
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Siempre me siento cansado debido a mi ciclo de sueño variable. ¿Hay alguna forma de superar esto?
Sueño: ¿Por qué tengo el sueño ligero? (Ver detalles)
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