Tomar suplementos de vitamina A puede ser muy arriesgado ya que su cuerpo no elimina el exceso, y una vez que tiene grandes reservas en su cuerpo, puede ser tóxico. Es mejor que su amigo coma verduras como zanahorias, camote y / o espinacas algunas veces a la semana para mantener un nivel saludable de vitamina A. Es demasiado fácil exceder el límite natural cuando toma suplementos.
La vitamina K ayuda a la coagulación de la sangre, por lo que si su amigo tiene un historial de accidente cerebrovascular o problemas cardíacos, no es una buena idea tomarlo.
