Vamos a poner un momento para cavar este a las raíces. Solía pasar por lo mismo de vez en cuando (a veces de 4 a 5 veces al mes). El sentimiento en sí mismo está lleno de horror y ciertamente suficiente para inducir la presencia de algún poder sobrenatural que de alguna manera interrumpe todos los movimientos de tu cuerpo.
Luego, intenté algo que cada adolescente asustado haría para resolver el problema … si simplemente lo busqué en Google. Resulta que es un fenómeno asociado al cuerpo humano llamado ” parálisis del sueño ” .
El síntoma central de la parálisis del sueño es estar consciente pero no poder moverse durante el despertar. Puede incluir alucinaciones, como una criatura sobrenatural que sofoca o aterroriza al individuo. En palabras simples, esto podría suceder cuando tu cerebro se despierta antes que tu cuerpo.
Las principales causas de esta afección son el insomnio, el horario de sueño errático, el estrés y la fatiga física. Pero el fenómeno también está asociado a los genes.
Ahora, la solución general a esto es dormir lo suficiente y mantener las condiciones higiénicas para dormir, pero lo que encontré más útil en mi caso fue algo que leí en los rincones más discretos de Internet. Entonces, así es como funciona, la próxima vez que te quedes atrapado solo trata de mover el dedo o la punta del pie en lugar de otro movimiento importante del cuerpo. La razón detrás de esto es que es fácil despertar uno o pocos nervios y gradualmente navegarás a través de él (espero que funcione). ¡No entres en pánico!
