Realmente creo en la dieta del 80% y el 20% de ejercicio, ya sea que estés tratando de perder peso o simplemente estar saludable.
Su enfoque principal debe estar en la nutrición que ingresa a su cuerpo. Mientras más lo alimente adecuadamente (vitaminas, minerales, fibra, proteínas magras, etc.), mejor se sentirá.
Este artículo destaca por qué la dieta es tan importante.
¿La pérdida de peso es realmente un 80% de dieta y un 20% de ejercicio?
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Vivir bien,
Courtney Kay
