Tal vez los estados de ánimo son miedo por parte de su amigo y la mejor manera de ayudarla debe ser el estado de ánimo de la seguridad de su parte.
Tienes que encontrar el problema subyacente para ayudarla. El motivo de las pesadillas frecuentes suele ser la ansiedad.
Si su amigo permanece ansioso y deprimido, tal vez pueda ayudarla a resolver el problema con la ayuda inicial de un médico. Hazle entender que no aumente su ansiedad.
Tener pesadillas frecuentes es enviarle las señales para estar en alerta máxima. Si no se aborda el problema, ella puede desarrollar la condición crónica. Si está deprimida, pídale que identifique la causa de su depresión. No dejes que la depresión se salga de control.
Ayúdala a comenzar una tarea que podría haber pospuesto. Ayúdala a imaginar cosas favoritas y a planear cosas nuevas. Puede ser un buen paseo en el marco de la naturaleza. O una buena pieza de música puede ser de gran ayuda.
Anímala a ir a meditar. Ayuda a relajar el cuerpo y la mente.
Si le aseguras que ella estará bien, toma mi palabra, ella estará bien. Toma su mano en la tuya y dile que no debe molestarse. Sus palabras de consuelo y su voluntad de ayudar le harán bien.
