Duerme como te sientes cómodo, lo único es que no uses demasiadas almohadas debajo de la cabeza. Esto hace que su cabeza sea más alta que su nivel corporal, lo que en algunos casos puede causar esguinces y algún tipo de dolor extraño el próximo día entero. Créeme ese dolor extraño, no quieres eso. Inaguantable.
¿Qué postura es buena para dormir? ¿Cómo afectan estas posturas a nuestro cuerpo?
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¿Cuál es la mejor forma / ejercicio / programa para mejorar la postura?
¿Cuáles son los buenos ejercicios para mantener una postura óptima que puedo hacer todos los días?
¿Las pelotas de ejercicio son realmente una mejor alternativa a una silla?
¿Qué pasa si me siento derecho sin doblar mi espalda? ¿Cómo afectaría mi crecimiento?