14 recetas efectivas de cómo dejar de ser perezoso
1. Cómo dejar de ser perezoso: Comience su mañana correctamente!
Intenta dormir por lo menos 7 horas por la noche. No te levantes de la cama tan pronto como escuches tu despertador. Quédese en la cama por unos minutos más, estire sus manos y piernas, y trate de planear su día.
Luego, salga de la cama y empiece a hacer sus ejercicios matinales: balancee las manos, salte, ¡esto lo ayudará a animarse! ¡Es un hecho bien conocido que los ejercicios de la mañana pueden llenarlo de energía por el resto del día! Los científicos ya han demostrado que si pasas al menos 10 minutos haciendo los ejercicios de la mañana, nunca tendrás problemas con la productividad en el trabajo.
Tomar una ducha contrastante es otra buena manera de animarse y llenar el cuerpo con energía positiva.
¡No tengas miedo, la pereza nunca te visitará después de esas “ceremonias” matutinas!
2. Cómo dejar de ser flojo: ¡da un paso, luego otro! ¡Pero no camines demasiado rápido!
Si sufres un ataque de pereza, reúne toda la fuerza de voluntad que tienes y haz algo durante al menos 5 minutos. Cuando empiece a darse cuenta de que la tarea en sí misma no es complicada y no llevará mucho tiempo, su sensación de pereza retrocederá, y esos 5 minutos se convertirán en el punto de partida para el desempeño de la tarea.
Si tiene que hacer algo más complicado, que llevará más de 1 hora de su tiempo, debe dividir la tarea en varias etapas. ¡De esta manera la tarea te parecerá más fácil! Durante los descansos entre las etapas, puedes salir, dar un paseo o, al menos, respirar profundamente, tomar una taza de té e inmediatamente sentirás el flujo de nueva energía. ¡Esto te ayudará a terminar tu tarea de una manera positiva!
3. Beba 1.5-2 litros de agua al día, ¡esto le ayudará a dejar de ser flojo!
¡Hágase el hábito de beber un vaso de agua fresca cada dos horas!
Probablemente, cada niño en la Tierra sabe cuán importante es beber 1.5-2 litros de agua al día.
por que es tan importante?
¡El agua es una buena nutrición para el cerebro humano! ¡El agua ayuda al cerebro a comenzar a trabajar mejor y más rápido! Además, visitarás el baño con más frecuencia, ¡y esto es mucho más importante de lo que alguna vez pensaste!
Cuando fomentas tu trabajo cerebral, ¡recibirás inmediatamente un suministro de energía! Tendrás energía excesiva que tendrás que aplicar en algún lugar, ¡y esto te hará comenzar a actuar!
La pereza ya no te visitará, ¡no tendrás tiempo para eso y no te interesará!
4. Cómo dejar de ser flojo: olvida la palabra “Mañana”:
… información más interesante aquí: ¿Cómo dejar de ser flojo y deprimido?
