El cuidado apropiado de los dientes y las encías es una parte importante del mantenimiento de la salud general. La mala salud oral se asocia significativamente con las principales enfermedades crónicas, puede causar discapacidad y contribuir a la baja autoestima.
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El cuidado adecuado de los dientes y las encías no requiere demasiado tiempo ni instrumentos caros de higiene oral. Evite los azúcares simples, y el cepillado diario suave de los dientes y el hilo dental es la base básica. Además, no fume, beba mucha agua y realice limpiezas y chequeos dentales regulares para mantener las encías sanas y la dentadura libre.
