Cómo deshacerse rápidamente del estreñimiento serio

LAGHOO SHANKH-PRAKSHALAN (LAVADO INTESTINO CORTO)

Técnica:

Beba dos vasos de agua salada tibia lo más rápido posible. Realice los siguientes cinco asans dinámicamente, ocho veces cada uno en la secuencia correcta, es decir, Tadasan , Tiryak Tadasan , Kati Chakrasan , Tiryak Bhujangasan y Udarakarshanasan . Beba dos vasos más de agua y repita los asans ocho veces cada uno. Repita el proceso por tercera y última vez. Ve al baño, pero no te esfuerces si hay evacuación intestinal o no. Si no hay movimiento de inmediato, vendrá más tarde. Batter realiza Kunjal Kriya e inmediatamente después de completar la práctica. Esta práctica debe practicarse por la mañana cuando el estómago esté completamente vacío, antes de tomar cualquier alimento o bebida. Permita una hora para esta práctica. No realices esta práctica en el día lluvioso.
Tadasan ,

Tiryak Tadasan ,

Kati Chakrasan ,

Tiryak Bhujangasan

Udarakarshanasan .

En comenzar tres días continuamente. más tarde Una vez por semana es suficiente para propósitos generales. En casos de estreñimiento, especialmente enfermedades de pita como flatulencia, acidez, indigestión y otros trastornos digestivos, infección de la sangre como acné, alergia, infección de la sangre, gota; ayuda a prevenir las infecciones urinarias o cualquier otra enfermedad que pueda ser curada por ella, referida por un buen profesor de Yog,

sin embargo, puede practicarse diariamente hasta que mejore la condición. Después de completar esta práctica, descanse durante media hora antes de tomar cualquier alimento o bebida. No hay restricciones alimenticias especiales y no se deben tomar alimentos especiales siguiendo esta práctica. No intente forzar una evacuación intestinal; debería ser completamente natural. La combinación de esta práctica con el ayuno o la comida ligera puede derivar mayores beneficios.

Mientras que el método completo vacía por completo y limpia todo el sistema digestivo, el método Laghoo o corto solo tiene la intención de fomentar el funcionamiento normal de los intestinos. Es un método excelente pero simple para fomentar el buen movimiento intestinal y es ideal para aquellos que no pueden practicar la versión completa. Laghoo es muy recomendable para las personas con trastornos digestivos como el estreñimiento, especialmente las enfermedades de pita como flatulencia, acidez, ardor en el corazón, los ojos, la indigestión corporal y otros malestares digestivos.

Esto también es mejor para la infección de la sangre como el acné, la alergia, la infección de la sangre, la lepra, la gota; ayuda a prevenir las infecciones urinarias y la formación de cálculos renales, y se usa en muchas situaciones de terapia de yoga. La medicación puede continuarse con seguridad.