Cómo reajustar mi reloj biológico

A2A.

Yo soy una criatura nocturna yo mismo! Durante una etapa de mi vida, solía levantarme a las 3 p . M. , Comenzar a estudiar después de bañarme y tomar un refrigerio ligero, comer alrededor de las 9 p. M., Seguir estudiando y luego dormir a las 6 a . M. El tiempo más productivo para mí durante este período fue entre las 10 p. M. Y las 4 a. M. Este horario funcionó perfectamente para mí en varios niveles.

Es absolutamente normal estar más activo en las noches que en el día. No se cambien por el bien de lo que otros tienen que decir.

Solo asegúrate de que tu pereza en el día no te afecte negativamente. Y también asegúrate de obtener la cantidad correcta de sueño: solía dormir religiosamente en la mayoría de mis clases para poder estar despierto en la noche. 😉