NOOO!
Está bien, entonces todo lo que se come más en cantidad en poco saludable. El chocolate no es saludable cuando se come en una cantidad limitada.
¡En realidad, los doctores sugieren que todos coman un pedazo de chocolate todos los días debido a sus beneficios para la salud!
Para muchos, es el impulsor y motivador de energía de ir a la práctica. Esta dulce indulgencia también se disfruta durante las dietas porque es irresistible. El chocolate se puede disfrutar en muchas formas: crema de chocolate, chispas de chocolate en galletas, pasteles e incluso batidos. La salsa de chocolate es un excelente complemento para muchas comidas, como panqueques, frutas y helados.
Para todo lo demás sobre el chocolate, ofrece muchos beneficios para la salud:
# 1 disminuye los problemas cardíacos
¿El chocolate es realmente malo para tu piel?
¿Por qué las personas se sienten bien después de comer chocolate?
De acuerdo con un estudio de investigación sueco, aquellos que consumen uno o dos barras de chocolate a la semana tienen menos probabilidades de sufrir enfermedades del corazón que aquellos que no lo hacen. Una encuesta realizada entre veinte mil personas en Inglaterra mostró resultados del 11% que tenían menos probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular y el 25% que son menos propensos a padecer enfermedades cardiovasculares. Esto se debe a que el chocolate contiene una gran cantidad de flavonoides, un compuesto antioxidante que expande la flexibilidad de las arterias.
# 2 disminuye el estrés
Es posible que se haya preguntado por qué el sabio aconseja una barra de chocolate antes de los exámenes. Esto se debe a que el chocolate tiene la capacidad innata de reducir el estrés y aumentar su capacidad de pensamiento, lo que le ayuda a sobrellevar mejor las situaciones estresantes. Según una investigación sueca, cuatro cuadrados de chocolate al día durante dos semanas consecutivas pueden disminuir automáticamente los niveles de cortisol, que es la hormona del estrés en nuestro cuerpo.
# 3 previene la tos
Según una investigación del Imperial College of London en 2004, el chocolate funciona tan bien como la medicina Codeine en la mitigación de la tos. El chocolate contiene teobromina, que relaja al vago, responsable de estimular el reflejo de la tos. La próxima vez que notes que se avecina una ola de tos, dale un descanso a la farmacia y dale un mordisco a ese choco-bar.
# 4 Estimula la Piel
Dark Chocolate tiene flavonoles que protegen tu piel del sol. También mejora la hidratación de la piel y regula el flujo sanguíneo. En lugar de aplicar un montón de protector solar cada vez que salgas, prueba un poco de chocolate negro. Es más dulce y más barato.
# 5 te hace feliz
¡El chocolate hace a todos felices! Solo mencionarlo tiende a mejorar nuestro estado de ánimo. Contiene el componente Trytopan que activa la serotonina, la “hormona de la felicidad”. El chocolate también activa el cerebro para liberar endorfinas que nos dan sensaciones felices y placenteras.
¡Gracias a todos!
