No hay nada peor que no tener suficiente para dormir. Puede afectar tu vida: trabajo, relaciones y tu vida social.
Algunas personas pueden dormir fácilmente pero despiertan en las primeras horas y luego no pueden volver a dormir. Algunas veces estuvieron horas dispuestas a dormir, finalmente cayendo justo antes de que suene la alarma.
Otros duermen irregularmente, incapaces de obtener buena calidad de sueño para descansar adecuadamente. El insomnio y otros trastornos del sueño son muy frecuentes: los pacientes pueden estar deprimidos o incluso ser suicidas.
Si sufre de falta de sueño no puede atribuirse a un nuevo bebé, compañero de ronquidos o vecinos enojados, ¿ha pensado que podría estar relacionado con la diabetes? La investigación ha demostrado que la diabetes y el insomnio pueden estar relacionados.
Es una de estas situaciones de catch-22. El sueño puede afectar sus niveles de azúcar en la sangre y su control de glucosa en la sangre también puede afectar su sueño.
