¿Por qué a veces disminuyo mi respiración inconscientemente hasta un punto como si no respirara?

Usted “normaliza” este reflejo al darse cuenta de que el cuerpo tiene su propia inteligencia y que su mente obliga a su respiración debido a su ansiedad innecesaria es lo que no es saludable.
Usted “normaliza” el reflejo al detener la aplicación mental innecesaria de su respiración para que coincida con su ansiedad y el curso inverso al tomar la dirección de su cuerpo de respiración más lenta para permitir la disminución de su ansiedad.
Muchas cosas han evolucionado en el cuerpo, de modo que su mente consciente no es necesaria para controlarlas; bombeo de sangre, digestión de alimentos, sueño, curación, equilibrio glandular, etc. En estas cosas, su cuerpo tiene más sabiduría que su mente consciente. Entonces, está bien monitorear conscientemente, pero, en general, su cuerpo sabe lo que necesita mejor que su mente consciente.