¿Por qué mi garganta se tensa cuando respiro y canto?

Hábito. Debes aprender a abrir la garganta cuando cantas para que salga el aire. Un profesor de voz te ayudará a descubrir las sensaciones que necesitas para hacerlo correctamente. Para almacenar aire, solo debes relajarte y dejar que el aire entre y expanda tu abdomen y espalda, debe llenar todo el espacio interno. Lo más probable es que lo que estás haciendo sea apretar el aire cuando lo sostienes. No deberías estar presionando, simplemente inhala cuando lo necesites y luego controla la cantidad que sueltas para cantar. No intentes sobre inhalar. Si estás trabajando en la capacidad pulmonar, cuando hayas maximizado la inhalación, haz ejercicios de silbido, lentos y controlados, con dinámica constante y flujo de aire, para que salga. Cuando inhalas para cantar, a menos que tengas una nota realmente grande y larga, no hay necesidad de inhalar todo lo posible.