El cuerpo humano es una cosa maravillosa. Está conectado de tal manera que puede abrirse paso en la mayoría de los obstáculos que se le presentan, la mayor parte del tiempo. Puede que ni siquiera sepamos lo que está haciendo hasta que las cosas se salgan de su alcance. Es solo entonces que nuestra mente consciente interviene e incluso puede buscar ayuda de lo externo.
Al igual que los numerosos procesos que ocurren en nuestro cuerpo, la respiración también es un proceso pasivo. El término pasivo en este contexto significa que puede suceder por sí mismo incluso si no lo estamos controlando voluntariamente. No estoy diciendo que carezcamos de control sobre la respiración. Eso no es verdad. Podemos regular voluntariamente la profundidad y la frecuencia respiratoria. Incluso podemos tratar de dejar de respirar por una cierta cantidad de tiempo. Pero después de un tiempo, su CPU interna comienza a tomar las cosas en sus propias manos; y comenzarás a respirar. ¡Entonces, esencialmente, no es posible para usted dejar de respirar hasta la muerte voluntariamente!
Dicho esto, nuestro cuerpo tiene muchos mecanismos autorreguladores que pueden detectar cualquier cambio que ocurra en el entorno que lo rodea y en la mecánica interna de nuestro cuerpo, puede realizar las mejoras necesarias para adaptar nuestro cuerpo a estos cambios, de modo que no lo haga. afectarnos de una manera negativa. La respiración, también está bajo tal estricta vigilancia. El controlador principal en este caso es el tronco encefálico , que es la parte más inferior de su cerebro. Esta región está más allá de nuestro control voluntario. Pero por sí solo, puede iniciar la inspiración (inhalar), controlar la profundidad y la velocidad de la respiración, de acuerdo con diversos estímulos. Por ejemplo, cada vez que hay necesidad de entrar más oxígeno, el centro respiratorio detecta la deficiencia de oxígeno en nuestra sangre y aumenta automáticamente el ritmo de nuestra respiración sin que nosotros nos demos cuenta. Es por eso que jadeamos automáticamente después de hacer ejercicio vigoroso por algún tiempo. Nuestro cuerpo detecta la demanda de mejora y presenta varios cambios para satisfacer las necesidades adicionales. Eso también sin siquiera dejarnos saber lo que está sucediendo realmente. Es exactamente por eso que lo llamamos algo maravilloso.
Entonces, ¿qué pasa con tu pregunta? Suponiendo que la respiración normal está haciendo algo mal en tu cuerpo. Eso no es verdad. Su cuerpo está diseñado de tal manera que sabe exactamente lo que quiere y hace los cambios necesarios para cumplir con los requisitos . Sí, puedes controlarlo hasta cierto punto. Todos esos ejercicios de respiración y las numerosas técnicas de yoga pueden ser buenos. Pero no será tan bueno como nuestra CPU interna ‘confiable’, también conocida como el tronco cerebral.
Confía en tu cuerpo, porque siempre sabe lo que es mejor para ti
Espero que esto borre tu consulta …
