Creo que la respuesta es algo más complicada que los consejos sanos habituales que las personas dan contra el envejecimiento.
Primero, no tomo ningún suplemento ni como “saludable”. Porque entonces, la pregunta es ‘¿qué es saludable’ pero más importante, ‘lo que es saludable para mí en mi hábitat actual’? Los humanos modernos no necesitan ser físicamente fuertes. No necesitamos cavar la tierra, correr por 10 millas para encontrar agua o matar a los leones. En cambio, debemos ser capaces de sobrevivir dentro de una sociedad altamente tecnológica, donde el énfasis está en la fortaleza mental en lugar de física. Así que necesitamos más poder cerebral, menos resistencia física, más alimentos de alta energía para mantener nuestro cerebro en funcionamiento, incluyendo tal vez más alimentos energéticos instantáneos como el azúcar. No tenemos que preocuparnos demasiado por enfermarnos, porque los avances médicos nos curarán incluso si somos obesos o tenemos un sistema inmune pobre. Pero estoy de acuerdo en que esta visión es una herejía hoy en día.
En segundo lugar, sé que el cuerpo humano se nutre de la estimulación. Esto significa que una situación saludable sería mantenerme siempre desafiado (un desafío es una situación que me obliga a reaccionar), con un estilo de vida irregular, lleno de novedad, cambios, estrés leve y evitación de la rutina. En resumen, sé diferente.
Y tercero, hago lo que predico: creo que las personas que están hiperconectadas activamente con el resto de la humanidad (a través de las tecnologías de comunicación digital), aquellos que constantemente comparten ‘información-que-requiere-acción’, son los más propensos a vivir más tiempo porque su presencia es más valiosa que su ausencia. Una especie de ” usarlo o perderlo” en el sentido global. Si soy útil para el mundo, entonces voy a sobrevivir por más tiempo. Si no lo soy, el mundo me va a perder .
