Es absolutamente posible evitar la diabetes y usted ha mostrado el camino: la terapia dietética. La diabetes tipo 2 es una enfermedad de resistencia a la insulina progresiva. Durante años y años, el cuerpo produce demasiada insulina en respuesta a la dieta. Con el tiempo, la insulina ya no funciona en el cuerpo y la glucosa no tiene a dónde ir y se queda en la sangre.
Lo que está viendo con la verificación al azar es cuánto la dieta impulsa el azúcar en la sangre. Es probable que tengas los comienzos de la resistencia a la insulina. El mayor impulsor de los azúcares en la sangre y la insulina es la dieta de carbohidratos. Por lo tanto, observe su consumo de carbohidratos. Evite cosas como el azúcar y los carbohidratos refinados.
Hay muchas estrategias dietéticas que funcionan en el cuerpo para reducir los niveles de insulina. La clave es encontrar uno que pueda adoptar como estilo de vida por el resto de su vida.
