El tratamiento más efectivo para todas las formas de TOC es un tipo de Terapia Cognitiva Conductual (TCC) llamada “Exposición con Prevención de la Respuesta” (ERP). El impedimento más común para el tratamiento ERP para HOCD es la práctica continua de comportamiento compulsivo durante toda la exposición en sí. Usualmente esto viene en forma de auto-tranquilidad. Por ejemplo, muchos enfermos de HOCD pueden intentar superar sus miedos exponiéndolos a la pornografía gay, los barrios gay u otras cosas que puedan desencadenar su incomodidad. Uno de los intentos más comunes de auto-ERP que escucho es leer historias en línea sobre “salir”. Todas estas pueden ser buenas ideas para el trabajo ERP, pero pueden fallar fácilmente por la siguiente razón: tratando de demostrar que no te gusta el porno, o que no perteneces al barrio gay, o que la persona en el La historia que sale no es para nada como que nunca funcionarás.
ERP solo funciona si la persona se resiste a hacer este ritual mental, y en cambio acepta cualquier pensamiento y sentimiento que el TOC pueda arrojar sobre ellos sin protestar. En un ERP más intensivo, no solo estás aceptando los pensamientos, sino que también estás de acuerdo con ellos de forma activa, sumergiéndote de cabeza en el miedo en lugar de voltearse. Cualquier esfuerzo para analizar la exposición en busca de evidencia de su orientación sexual da como resultado que el cerebro confirme una vez más que su sexualidad está en debate. Si, en cambio, tu comportamiento indica al cerebro que la presencia de material desencadenante no da lugar a rituales mentales, entonces tu cerebro comenzará a recalcular su posición sobre la importancia de conocer la certeza de tu orientación sexual. En otras palabras, si deja de hacer compulsiones mentales para encontrar certeza sobre su orientación sexual, su cerebro aprenderá que no es necesario tener esa certeza.
Fuente: ocdla.com
