Es solo engordar si comes lo suficiente que superas tus calorías diarias quemadas. Un día de comer en exceso no te hará daño. Tiene un alto contenido de carbohidratos y grasas, y sal, con un poco de proteína; en realidad no es un bocadillo terrible, pero tampoco es algo que elegiría comer todos los días. La grasa saturada puede acumularse bastante rápido con más de una porción. Dicho esto, ¡parece que también tiene grasas buenas! pero cualquier refrigerio que pueda comer de la mano hace que sea más fácil repasar una porción, especialmente las sabrosas.
Calorías en Chex Mix
