12 a 15 respiraciones por minuto y alrededor de 70 latidos del corazón por minuto en reposo es el mejor método para medir nuestro estrés. Más del 10% de la marca anterior puede ser la indicación de nuestra mala química corporal.
Sin ningún dispositivo, podemos medir el pulso y la frecuencia respiratoria. Solo un reloj de pulsera normal es suficiente.
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