“¿Qué podría hacer si mi soleo duele?
¡Acabo de terminar mi entrenamiento de correr y mis plantas están doloridas! ”
Soleus o suelas? ¿Estás hablando de tus pantorrillas o tus pies desde que mencionaste ambos?
De cualquier manera, masajear las pantorrillas, remojar en una bañera de hidromasaje y estiramientos de pantorrillas ayudaría con ambos problemas.
Asegúrese de beber muchos líquidos porque la deshidratación puede causar calambres en los pies y en los pies.
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