¿Qué es un alimento saludable que se mantiene durante largos períodos de tiempo sin refrigeración y es fácil de transportar?

Mezcla de frutos secos y nueces.
Rebanadas de verduras, si no tiene tiempo para cortarlas, cómprelas precortadas y tírelas en una bolsa de sándwich.
Y las frutas, las manzanas y los plátanos son ideales para viajar.