¿Por qué los bebés se despiertan con tanta frecuencia por la noche?

Gracias por hacer esta pregunta … 🙂 Me hizo pensar y la busqué con curiosidad.

Aunque se copia, pero nada viene antes de amamantar a su bebé con sumo cuidado.

Razones por las que los bebés se despiertan tan frecuentemente por la noche:

1. Ciclo de sueño: los bebés se despiertan durante la noche principalmente porque sus ondas cerebrales cambian y cambian de ciclo a medida que pasan del sueño REM (movimiento rápido de los ojos) a otras etapas de sueño no REM. Los diferentes patrones de onda que nuestros cerebros producen durante ciertos períodos definen estos ciclos de sueño o “etapas” de sueño. Cuando los bebés pasan de una etapa de sueño a otra durante la noche, hacen la transición. En esa transición, muchos bebés despertarán. A veces llaman o lloran. A veces se despiertan con hambre. Es normal que los bebés (y adultos) se despierten de 4 a 5 veces por noche durante estos momentos de transición. Sin embargo, la mayoría de los adultos se despiertan y luego vuelven a dormir tan rápido que rara vez recordamos el despertar. A los 4 meses de edad, muchos padres notan despertares después de un primer trozo de sueño profundo. Esto es normal, y a menudo debido al desarrollo del sueño de onda delta (sueño profundo). El truco para los padres es hacer cada vez menos a medida que se desarrolla cada mes de la infancia durante estos despertares; queremos ayudar a nuestros bebés a calmarse más y más independientemente (sin nuestra ayuda) durante estos despertares para que dormir toda la noche se haga realidad.

2. Ondas cerebrales: la mayoría de los bebés son realmente capaces de dormir durante un período prolongado de más de 6 horas a la mitad de la infancia, alrededor de los 6 meses. Como explica el Dr. Chen: “Cuando hacemos estudios de sueño seguimos la actividad de la onda cerebral”. Después de los 6 meses de edad, ella dice: “Vemos ondas cerebrales a los 6 meses de edad y superiores que son similares en el patrón a las de los adultos”. Ahora eso no significa que los bebés que se despiertan durante toda la noche tengan ondas cerebrales anormales, pero sí significa que a medida que avanzan en la infancia, se hacen más y más maduros cuando se trata de dormir. El Dr. Chen dice: “Si miras los estudios de sueño en recién nacidos y bebés, se verán muy diferentes en comparación con los niños mayores. Pero a los 6 meses de edad, los patrones de ondas cerebrales del bebé se parecerán mucho a los de 18 años”. Dicho esto, a diferencia de un joven de 18 años, una vez que algunos bebés se despiertan durante las transiciones, ¡pueden pedir su ayuda!

3. “Good Sleepers” Versus “Bad Sleepers”: algunos bebés son simplemente mejores durmientes desde el primer momento. “Hay buenos durmientes y duermen mal. Parte de eso está orgánicamente cableado, pero también hay buenos durmientes con malos hábitos”. Nuestro trabajo como padres es hacer lo mejor que podamos para crear buenos hábitos de sueño. La mayoría de eso tiene que ver con la coherencia de una noche a otra. Algunos bebés hacen asociaciones habituales como amamantar siempre para dormir, siempre se mecen para dormir o siempre se les obliga a quedarse dormidos. Luego, cuando tienen despertares por la noche, pueden llorar para que esas asociaciones (biberón, lactancia o mecerse para dormir) vuelvan a dormir. Estas asociaciones pueden causar que un buen durmiente duerma mal debido al hábito.

4. El llanto es parte de ser un bebé: muchos pediatras recomiendan dejar que su bebé aprenda a calmarse o gritar una vez que tengan las habilidades de autocalmarse (voltearse, chuparse los dedos o la mano, y más movilidad) comenzando en algún lugar alrededor de 4-6 meses de edad.

5. El papel de mamá o papá en la noche: los estudios han evaluado cómo los padres pueden cambiar el sueño de un bebé. Los estudios han encontrado que los trastornos del sueño infantil se ven afectados por la cantidad de veces que un padre los consuela por la noche. Cuantos más padres acampen (permanezcan en la habitación hasta que el bebé esté dormido), más padres transfieren al bebé a la cuna después de dormir y cuanto más recogen al bebé por la noche, más probabilidades hay de que el bebé tenga dificultades para dormir. Y aunque la mayoría de los estudios evaluaron el papel de la madre en despertares nocturnos, un estudio de 2010 en Tel Aviv descubrió que cuando los padres estaban más involucrados en el cuidado infantil (día y noche), además de las madres, sus bebés tenían menos despertares nocturnos. ¡Turnarse!

6. Desarrollo: los hitos del desarrollo cambian y cambian el sueño. Como se describe en el video, después de los 4 meses de edad, la mayoría de los bebés tienen un período prolongado de sueño y luego se despiertan cada dos horas debido a los cambios en el ciclo del sueño. A veces se despiertan y ruedan y luego se asustan y lloran cuando se atascan o se mueven a una nueva posición. El hito de rodaje puede traducirse en despertares. A los 6 meses de edad, los bebés están explorando el mundo, poniendo todo tipo de objetos y gérmenes en sus bocas, y sujetos a más infecciones. También están aprendiendo a sentarse a los 6 meses de edad y estos hitos a menudo desencadenan despertares. A los 9 meses de edad, los bebés aprenden a levantarse en la cuna y ponerse de pie, no se sorprendan si están despiertos más. La mayoría de los padres se sorprenden desagradablemente al encontrar a su bebé de nueve meses levantado y despierto en medio de la noche de pie, listos para el rock and roll.

7. Dentición: no hay duda de que la dentición despierta a los niños por la noche e interrumpe el sueño. Por lo general, la dentición comienza alrededor de los 6 meses de edad, pero escuché sobre la dentición de los bebés que se despiertan durante su niñez.

8. Cambios de comportamiento: muchos bebés tendrán despertares más frecuentes alrededor de los 6 o 9 meses de edad debido a la sensación de independencia y autoconciencia. A los 6 meses de edad, a menudo escucho de los padres que sus bebés se despertarán a mitad de la noche y comenzarán a hablar, simplemente repasando sus diferentes sonidos. No hay necesidad de ir a ellos si no están molestos! Cuando los bebés desarrollan ansiedad por separación alrededor de los 9 meses de edad, a menudo cambian sus patrones de sueño. A menudo, durante esos momentos de cambio de comportamiento, se despertarán y gritarán cuando se den cuenta de que no estás a su lado.

9. Infección: los bebés y los niños generalmente tienen un aumento en las infecciones después de los 6 meses de edad. Esto ocurre principalmente porque una vez que un bebé llega a los 6 meses, son capaces de poner muchos objetos nuevos (incluidas sus manos) en la boca, por lo que su exposición a los gérmenes aumenta dramáticamente. Muchos bebés que tienen resfriados o infecciones de las vías respiratorias superiores se despertarán debido a la congestión o la tos. La fiebre, el vómito y la diarrea también despertarán a los bebés durante la noche. Los horarios de sueño por lo general vuelven a la normalidad unas pocas semanas después de que comenzó la enfermedad, especialmente si puede mantener buenas rutinas de sueño.

10. Chupetes / biberón: muchos bebés están condicionados a quedarse dormidos (o a dormirse) mientras chupan algo. Esto comienza justo después del nacimiento, cuando los recién nacidos se duermen al instante con la lactancia o un biberón en la boca. Muchos bebés que usan un chupete se despiertan entre los 6 y 12 meses de edad cuando se cae el chupete. ¡La solución más fácil es deshacerse de todo junto! Pero recuerde, los grandes hábitos se vuelven difíciles, si un bebé aprende a quedarse dormido y lo hace durante más de 6 meses, puede tomar un tiempo desaprender el hábito …

Algunos de los contenidos que he editado durante la lectura de modo que sea más fácil para todos entenderlo en una sola toma. Espero que ayude … Tengo algo nuevo que aprender de esta pregunta. 🙂