levántese más temprano, complete su día con actividades, y debería tener muchos menos problemas para conciliar el sueño al final del día. un cuerpo cansado duerme bien.
¿Cuál es tu mejor técnica para asegurarte de que te metas en la cama a tiempo?
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¿Por qué lloro más mientras duermo durante un viaje?
He estado durmiendo 12 horas por noche durante casi 3 meses. Tengo 19 años. ¿Esto es saludable?
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Si tu vida fuera resumida en este patrón, “Come”. Dormir. ________. Repite, ¿cómo llenarías tu vida?
