No has mencionado qué té bebes. Pero dado que todos los tés tienen cafeína, diría que puede mantenerte despierto durante mucho tiempo. Si bebe té un poco antes de acostarse, no sentirá somnolencia. Te sentirás activo.
La cafeína en el té es muy diferente de la cafeína en el café. No es tan potente como la cafeína en el café. Pero incluso entonces, puede ser dañino si consume una gran cantidad de ella regularmente.
Beber demasiado té definitivamente tiene sus efectos negativos. Según un estudio publicado en el New England Journal of Medicine (NEJM), una mujer de 47 años había desarrollado huesos quebradizos y había perdido todos sus dientes al beber demasiado té. Aquí está el artículo si quieres leer:
http://www.theguardian.com/lifea…
Sin embargo, el té verde es diferente. El té verde es una alternativa más saludable que el té normal. El té verde tiene incluso menos cafeína que el té normal. Eso significa que puede dañarlo incluso menos que la lata de té común. Contiene muchos aminoácidos y antioxidantes (mucho más de lo que contienen los tés no verdes). Pero incluso el té verde no debe consumirse tantas veces al día.
