Gran logro, pero aún queda mucho por hacer. Estás publicando esto porque parece que necesitas más descanso y demasiado trabajo para lograr tu objetivo. Es hora de cambiar los tiempos.
Como se mencionó anteriormente, la activación anticipada es excelente para la productividad, no tanta creatividad. Sus ritmos circadianos cuando se centran alrededor de la luz en la mañana lo ponen en alerta máxima. Su consumo de carbohidratos (o debería serlo) en la mañana para preparar su cuerpo para ese largo viaje que tiene durante todo el día. Está en el modo de grabación de máxima eficiencia y, a su vez, es el más eficiente en todas las modas. Este es un buen momento para realizar todas las tareas ejecutables, planificar su día, etc.
Cuando llega la noche, los estímulos disminuyen y tu cuerpo se quema a través de gran parte de su energía. Claro, mantén el bombeo almorzando / cenando, pero se calma. Este es el mejor momento para la creatividad. Como dijiste, trabajas mejor “cuando el mundo duerme”. Tienes menos entradas a tu alrededor. Puedes hacer esto antes. Apague el teléfono, FB, correo electrónico, etc. y trabaje en cosas creativas en una habitación oscura por la noche. Incluso si todavía está un poco apagado, cierra todas las persianas y convéncete de que el mundo está cerrado. Demonios, cambia los relojes en tu CPU y los que te rodean para que pienses que es más tarde.
Te acostarás más temprano y te levantarás antes para hacer más cosas.
