He estado en dos tipos de quimioterapia durante más de un año. Aprendí que hay muchas maneras de reducir los efectos secundarios. No hay razón para sufrir!
Medicamentos recetados que su oncólogo puede ordenar:
- Enjuague bucal mágico para las llagas en la boca.
- Píldora antiemética como Zofran. Tómese la primera señal de malestar estomacal en lugar de esperar hasta que se sienta miserable o vomite.
- Dosis bajas de ritalin para el cansancio (Pruebe medio 5 mg dos veces al día, asegurándose de no tomarlo después de la 1 pm o si interfiere con el sueño).
- Esteroides si tiene problemas gastrointestinales.
- Valtrex si tienes herpes labial.
- Nortriptaline si tiene dolor en los nervios. (Tengo una extraña neuropatía periférica que hace que los sonidos hagan que me duelan los oídos. Este medicamento me ayuda con una dosis baja de 10 mg. También ayuda con los dolores de cabeza y otras formas de dolor nervioso a dosis bajas).
- Para el dolor, encontré que los efectos secundarios de los medicamentos recetados eran demasiado, así que fui con OTC como se menciona a continuación.
- Antibióticos si tiene una infección grave o una herida que no cicatriza, ya que la quimioterapia reduce la capacidad de su cuerpo para combatir infecciones.
- Pastillas para dormir, dosis baja, si tiene una interrupción grave del sueño y / o las noches en que toma esteroides si lo mantienen despierto. (O pregunte si hay remedios para dormir de venta libre que puede usar).
Sugiero ser claro con su médico acerca de los efectos secundarios problemáticos y ser proactivo al solicitar recetas.
Sin receta y tratamientos naturales:
- Lisina para el herpes labial.
- Bebida de jengibre o caramelos para las náuseas.
- Ciruelas pasas, jugo de ciruela, psillium o Miralax para el estreñimiento.
- Vaselina o loción sin perfume para pieles secas.
- Ibuprofeno para el dolor
- Vitamina B 12 si tiene dolor en los nervios.
- La vitamina D puede ser buena como complemento del tratamiento convencional contra el cáncer.
- Calcio si tiene una ingesta dietética baja, está en Xgeva, tiene hueso y / o baja densidad ósea.
Nota: informe a su médico sobre todos los OTC que toma, ya que algunos pueden interferir con la quimioterapia o causar efectos secundarios. Por ejemplo, el sauce o la aspirina y algunos otros medicamentos OTC pueden diluir la sangre y causar sangrado.
Nota: Evite el comino / curcumina durante la quimioterapia, según el excelente sitio web Sloan-Kettering de remedios naturales. Está basado en investigaciones y creo que es mucho más confiable que muchos sitios web de remedios naturales. (La curcumina puede ser útil después de completar su quimioterapia, consulte a su médico).
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Consejos de comida:
- Comidas pequeñas frecuentes.
- Reduzca los alimentos ácidos como los tomates y los cítricos si causan llagas en la boca.
- Si la boca está dolorida, evite las comidas crujientes. Los batidos saludables bajan fácilmente.
- Evita la comida chatarra y demasiados azúcares.
- Un poco de helado está bien si no puedes comer mucho más, o helado sin lactosa. Lo sé, contradice los consejos anteriores, pero mi teoría es que el helado es realmente bueno para ti, no basura, con moderación.
- Si tiene efectos secundarios de IBS o GI, pruebe la dieta baja de FOD-MAP.
- Muchas verduras cocidas que te gustan. Encontré muchos que no lastimaron la boca: espárragos, espinacas, col rizada, maíz, patatas, calabaza de verano e invierno. Las verduras crudas y el aderezo de ensalada pueden ser duros en la boca.
- Evite el chocolate si es susceptible al herpes labial.
- Si eres vegetariano, los huevos pueden proporcionar una buena proteína. Encontré frijoles demasiado duros en mi sistema GI durante la quimioterapia y las nueces me lastimaron la boca. Si eres vegano, habla con un nutricionista.
- Ofrezca a sus amigos una lista muy detallada de lo que puede y lo que no puede comer con las comidas sugeridas, incluyendo los alimentos que le gustan. Si no les dices, probablemente termines con comida que no puedes comer. Y tus amigos sí quieren ayudar, solo necesitan un poco de orientación sobre cómo ayudarte mejor. Le asigné a un amigo para coordinar el horario de comidas y usé Lotsa Helping Hands.
- Es posible que descubras que no te gustan ciertos alimentos que normalmente te gustan, o que ciertas especias son demasiado fuertes cuando tomas quimioterapia. Tuve que reducir todo lo picante, evitar el ajo y cortar el romero y la salvia.
Otros consejos
- Una nueva investigación de que las tapas frías pueden prevenir la caída del cabello, y las mitones y calcetines fríos pueden prevenir el dolor de algunos nervios. Disponible aquí en Amazon.
- Aprenda cómo pedir ayuda cuando la necesite.
- Mi médico me dijo que AUMENTARA el ejercicio mientras tomaba la quimioterapia. Nada loco, solo caminar. Eso pareció ayudar a mantener mi energía y mejorar la falta de aliento. Además, caminé con amigos que me hicieron feliz.
- Planee dormir más.
- Conocete a ti mismo. Si eres extrovertido, asegúrate de pedirle a tus amigos que vengan. Si es introvertido, no se canse con los visitantes.
Nota: no soy médico o nutricionista. Asegúrese de hablar con su oncólogo y su enfermero acerca de todos los efectos secundarios y antes de tomar OTC, y solicite una referencia a un nutricionista si es necesario.
Buena suerte, y que sus efectos secundarios sean tolerables y manejables.
