Hay muchos factores que juegan un rol en esto, psicológica y físicamente.
Usted dijo que comenzó a fumar hace tres (3) días. Por lo general, este no es un tiempo suficiente para que su cuerpo o su mente (la formación de hábitos) se acostumbren o incluso se vuelvan “adictos” a ella. Si te sientes mal por ello, en tu corazón, como dices (y creo que en tu mente, ¡tú también lo sabes!) Entonces AHORA es el momento de poner fin a esto, antes de que realmente se convierta en una parte integral de tu día y vida, y luego es difícil deshacerse.
Además, podría ser demasiado personal al decir esto, pero supongo que no es TU mente lo que lo quiere. Dijiste que después de una noche en la universidad es que empezaste … Supongo que estabas allí con algunos amigos. “Disfrutas el momento”
Esa es la presión de grupo. Si beben y se divierten mucho, querrás hacer lo mismo. Por lo menos, para evitar aparecer como un “chico mama”, como dijiste.
Pareces muy centrado en las fuerzas externas que impulsan tu comportamiento. Entonces están tus experiencias nocturnas, y ahí está tu madre. Si usted, como usted dice, tiene un pasado tan bueno con ella, estando muy cerca de ella, debería considerar hablar con ella y contarle sus dudas y pensamientos.
Ella también era joven una vez, y tal vez también sabe una o dos cosas sobre la experiencia universitaria. Si quieres deshacerte del hábito antes de que se asiente, y necesitas ayuda, sería una buena persona para preguntar.
No me gustan las comidas. Prefiero comer algo. ¿Porqué es eso?
A veces me siento flojo … ¿Cómo puedo recuperar energía espontáneamente?
¿La gente que se desplazó de una ciudad diferente a Mumbai tiene dificultades para respirar?
Por último, quiero decir algunas palabras sobre la culpa. Pareces disfrutar bebiendo y fumando, como muchas personas de tu edad. Sin embargo, te sientes mal después. Pregúntate: ¿vale la pena?
¿De dónde viene la culpa? ¿Es porque lo haces a espaldas de tu madre? Porque ella lo hará o lo desaprobará?
No estoy tolerando ningún hábito de sustancia, pero por lo que escribiste, estabas probando las cosas. La forma en que redactaste tu pregunta hizo que pareciera que tuviste un serio problema de abuso de sustancias que interfería con tu vida.
No quiero ofenderte, pero si realmente solo estás empezando. Ahora es el momento de dejar el hábito. Antes de que realmente se vuelva tan difícil deshacerse de él. Es fácil comenzar porque es algo nuevo. Eres impulsado por la curiosidad. ¿Por qué es difícil deshacerse de él? Habituación Te acostumbras a él, físicamente. Y mentalmente, donde piensas que una noche de fiesta debe involucrar beber para ser divertido (supongo que es común entre tu grupo de pares, a esa edad). Donde piensas: fumar, sí, eso es relajante. Eso es lo que necesito en este momento. O podría llegar un punto, en algún lugar del camino, donde se convierta en una constante en tu vida diaria habitual. Siempre fume uno antes o después de la cena. Beba todos los fines de semana.
Piénselo ahora y actúe de acuerdo con lo que realmente siente que lo hará más feliz. ¿Vale la culpa? ¿Es posible que la culpa sea exagerada, debería ser algo muy raro porque lo probaste?
