Los humanos no están diseñados para dormir durante el día, simplemente no somos nocturnos.
Dicho esto, debido a algunos requisitos de trabajo, muchas personas dormirán durante el día y trabajarán toda la noche. A largo plazo, afecta el cuerpo.
Incluso si puede administrar este ciclo sin ningún efecto físico importante, psicológicamente no es tan bueno para usted. La única vez que estás despierto es cuando la mayoría de las personas duerme, lo que significa que a menudo no ves a mucha gente. Esto puede causar soledad y depresión. Probablemente haya incluso más efectos a largo plazo. Estar despierto mientras está oscuro afuera no está conectado a nuestros cerebros.
Conocer personas que han tenido que vivir así, definitivamente no es recomendable.
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