Beba más agua, reduzca la cantidad de sal (verifique las etiquetas). Además, comience lo que algún día será un ejercicio físico desafiante tres días a la semana (más si lo desea). Esto debería ayudar. La mejor de las suertes.
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Coma colestrol HDL que se encuentra en pescado y nueces. El ácido graso omega 3 ayuda a reducir los niveles de triglicéridos y reduce el riesgo de enfermedad cardíaca. Reduzca LDL COLESTEOL.
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