¿Qué es un peso saludable para un chico de 16 años y 5’9 pies?

Los adolescentes crecen en chorros que comienzan cuando sus cuerpos responden al crecimiento y las hormonas sexuales. Los niños y niñas comienzan y experimentan estos brotes en diferentes momentos y los cuerpos individuales los experimentan de manera diferente. Las declaraciones sobre los promedios a cualquier edad durante la adolescencia están llenas de variables. Aunque están cerca de la edad adulta, los jóvenes de 16 años tienen una amplia gama de alturas y pesos promedio.

Las niñas: las hormonas de crecimiento de las niñas se aceleran a los 9 años de edad, pero varían de individuo a individuo. El crecimiento y los brotes de crecimiento iniciados por la hormona sexual alcanzan su pico a una edad promedio de 11.5 y duran de dos a tres años. A los 16 años de edad, muchas niñas han alcanzado su altura adulta. Las niñas en el quincuagésimo percentil a los 9 años pesan alrededor de 64 libras y tienen una altura de 52 pulgadas; a los 12 años, pesan alrededor de 85 libras y miden 5 pies de alto. Los adultos de dieciséis años en el quincuagésimo percentil miden 5 pies, 4 pulgadas de alto y pesan 115 libras mientras sus curvas de crecimiento se nivelan.

Niños- Los niños comienzan a crecer de manera acelerada alrededor de los 11 años de edad y están creciendo más rápido alrededor de los 13.5 años de edad. Debido a que los niños comienzan a crecer más tarde que las niñas, sus placas de crecimiento, el suave tejido coloidal entre los huesos, se endurece en el cartílago más tarde, haciendo que los hombres adultos terminen siendo más altos que las mujeres adultas en promedio. La mayoría de los jóvenes de 16 años han superado su pico de crecimiento, pero muchos siguen creciendo. Los niños en el quincuagésimo percentil a los 11 años pesan alrededor de 73 libras y se destacan 61 pulgadas de altura; a la edad de 14 años, pesan alrededor de 110 libras y miden 5 pies, 5 pulgadas de alto. Los adultos de dieciséis años en el quincuagésimo percentil miden 5 pies, 7 pulgadas de alto y pesan 132 libras mientras sus curvas de crecimiento se nivelan.

Estándares- El CDC publica la estatura y el peso promedio para niños y adolescentes y actualiza periódicamente las cifras. Las cifras de 2000 se desarrollaron utilizando cifras del Centro Nacional de Estadísticas de Salud y el Centro Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas y la Promoción de la Salud. Todos los promedios son aproximados debido a las diferencias individuales. Debido a que la altura y el peso varían, el CDC recomienda usar la altura y el peso real para determinar la masa corporal. (IMC) El número de IMC da un valor para usar en determinar bajo peso relativo, sobrepeso y obesidad.

Rangos: el peso promedio para las niñas de 16 años oscila entre 95 libras en el tercer percentil y 185 libras en el percentil noventa y siete. Las alturas promedio van de 5 pies a 5 pies, 9 pulgadas. Las cifras de IMC de las niñas oscilan entre un peso por debajo de 17.75 a un exceso de peso de 28.75; el IMC en el quincuagésimo percentil es 20.5. El peso promedio de los muchachos de 16 años varía de 103 a 195 libras y las alturas varían de 5 pies, 3 pulgadas a 6 pies, 2 pulgadas. El promedio de BMI de bajo peso es de 17 y el promedio de BMI de sobrepeso es de 27.25. Los chicos tienen un promedio de 20.5 IMC en el quincuagésimo percentil.

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