Qué aterrador. ¿Tiene alguna idea de lo que lo desencadenó? El problema es que la persona que sufre el ataque de pánico no tiene absolutamente ningún control, y ningún pensamiento racional puede “sacarla de allí”, que es cómo la ansiedad aumenta.
A veces tengo ataques leves de ansiedad (causa desconocida) cuando me despierto por la noche. Hay un manto de miedo y temor que casi sofoca. Normalmente tomo respiraciones profundas y trato de calmarme, o me levanto y camino. O, sorprendentemente, acariciar al perro, lo que parece ayudar.
No estaría mal si tu novia hablara con su médico y obtuviera algunos consejos profesionales sobre esto. Podría ser, para su novia, un incidente aislado, o ella puede ser como muchos otros, que sufren ataques de pánico de vez en cuando, o puede haber un problema más profundo. Siempre es mejor tener toda la información que pueda obtener y actuar en consecuencia.
Buena suerte.
