En el momento en que se dé cuenta de que tiene síntomas de resfrío o gripe, tome 100,000 UI de Vitamina D. Tómelo todo de una vez, no lo extienda a lo largo del día. Tómela tan temprano como sea posible. Si es tarde o temprano en la noche, espere hasta la mañana siguiente para tomarlo; puede causar problemas para dormir.
Luego tome la misma cantidad las próximas tres mañanas.
Suena como mucho, pero puede tomar 100.000 UI por día durante un mes sin efectos negativos. Con la exposición adecuada al sol (20 minutos), su piel producirá 20,000 UI por día.
Advertencia: No tome la Vitamina D que se encuentra en las cápsulas de gel líquido; es muy probable que contengan aceite de soya rancio. Puede tener una muy mala reacción al aceite de soja rancio. Compre vitamina D seca. Puede obtenerla en cápsulas de 5,000 UI.
Luego, una vez que la crisis haya terminado, tome 5,000 IU por día y nunca más tenga otro resfriado o gripe.
Por cierto, el síntoma número uno de la deficiencia de vitamina D es un resfriado o gripe.
