¡Qué gran pregunta! Yo diría que la salud de su corazón es mejor y que tienen un riesgo menor de desarrollar diabetes, cáncer e hipertensión. Son mucho más propensos a no aumentar de peso. En general, los atletas tienen una dieta más saludable, por lo que esto puede contribuir a una mejor salud. Hablo desde mi experiencia personal, observando a las personas en mi club de ciclismo y mis pacientes. Mis pacientes que son sedentarios son más obesos, tienen más artritis y enfermedades crónicas mencionadas anteriormente. Sin embargo, el estrés del movimiento repetitivo en las articulaciones puede causar más lesiones.
Soy una mujer de mediana edad que anda en bicicleta pero mi médico me llama atleta porque mi frecuencia cardíaca en reposo es baja (50-56) y andar en bicicleta de 100 a 150 millas por semana.
