Cómo trabajar de manera más eficiente

Asumo que eres estudiante (en cuyo caso, lo mismo ), y estas son algunas cosas que me ayudan a escapar de mi postergación (por un tiempo).

  1. Convierta su teléfono / tableta / cualquier dispositivo que no esté trabajando en silencio , y colóquelo en algún lugar donde no pueda verlo. Puede verificarlo cuando haya terminado una cierta cantidad de trabajo. Una advertencia: asegúrate de tener horarios establecidos para revisar tu teléfono, de lo contrario, es posible que no vuelvas al trabajo … (créeme, realmente me cuesta mucho)
  2. Puede descargar aplicaciones o extensiones de Chrome que intentan combatir las distracciones. RescueTime le muestra cuánto tiempo pasa en los sitios, y Forest bloquea los sitios que no están en su ‘lista blanca’ especificada, durante un tiempo determinado ‘plantando’ un árbol, y si decide rendirse, debe ‘matar’ tu árbol
  3. Establezca un cronograma de cuándo va a trabajar y cuándo tomará descansos. Tener fechas límite establecidas me ayuda a estar al tanto de las cosas y también puede ser útil.
  4. Recuérdate lo importante que es esto y por qué lo quieres. Si no lo desea, intente darle un giro o conéctelo a cualquier interés que pueda tener.

Estas cosas me ayudaron a pasar de un procrastinator crónico a un procrastinator no tan crónico. Espero que te ayuden también.

Si está realmente interesado en cambiar este hábito suyo, tiene dos opciones para proceder:

  1. Comience con el fin en mente, es decir, visualícese constantemente haciendo y completando su tarea. Imagina cómo te sientes cuando completes esos ejercicios.
  2. Intente comprender la causa raíz que lo incapacita para realizar su trabajo. Pruebe el ejercicio 5 Why para profundizar lo suficiente para que conozca la razón real por la que posterga estas tareas. ¿No te interesan las asignaturas? ¿Tienes otra pasión? ¿Prefieres perder el tiempo sin lograr nada? Por qué ?

Puedes usar ambos. Utilicé estos conceptos muchas veces cuando tuve que ocuparme de tareas complejas recurrentes que no me interesaban, como las Asignaciones contables, mientras estudiaba para obtener mi título en Sistemas de Información.

Cuando hacemos algo sin ningún interés o hacemos algo solo por un nombre. nos sentiremos aburridos Haz siempre lo que tu mente te diga que hagas. Si estás aprendiendo algo solo para satisfacer a los demás sin ningún interés, entonces nunca vas a tener éxito haciendo eso. Trata de hacer lo que amas, entonces nunca te sentirás aburrido. Incluso si estás haciendo algo que no quieres hacer, pero tendrás que hacerlo, por lo menos intenta como si te gustara y lo hicieras con todos tus intereses, entonces nunca te aburrirías haciéndolo.