Esta es su ansiedad, el miedo a lo desconocido, que pone su sistema de cuerpo en una situación similar a la guerra.
El sistema reacciona secretando adrenalina. Te sientes nervioso, boca seca e incluso temblores en algún momento. Aprieta ciertos músculos y abre los esfínteres, lo que produce malestar estomacal.
Puede superar esto anticipando el problema, planificando su respuesta y creyendo que todo no va a ser malo. También piense, ¿cómo es que muchos otros enfrentan situaciones similares pacíficamente? La práctica te hace mejor. El yoga y la meditación fortalecen tu resolución.
Una cita que ayuda a practicar situaciones difíciles:
“Cuanto más sudas en paz, menos sangrarás en la guerra”.
