Es cierto que uno no puede evitar verdaderamente contradecir el cáncer, sin embargo, es posible minimizar el riesgo en gran medida. Antes de ver las prevenciones, primero debemos conocer las causas.
1. Consumo de tabaco o productos relacionados con el tabaco : Causa cáncer de pulmón, cáncer de garganta, cáncer de boca, cáncer de boca, labios, nariz y senos paranasales, laringe (laringe), faringe (garganta), esófago (tubo de deglución), estómago, páncreas, riñón, vejiga, útero, cuello uterino, colon / recto, ovario (mucinoso).
Es responsable de aproximadamente el 30% de todos los cánceres.
Entonces, no fume y reducirá en gran medida el riesgo de contraer cáncer.
Enlaces : Hoja informativa sobre el cáncer relacionado con el tabaco
2. Expuesto a la radiación : a menos que trabaje en una unidad radiactiva, realmente no necesita preocuparse por verse afectado por ella, y la radiación solar es inofensiva, por lo que hay muy pocas posibilidades de contradecir el cáncer. (Sobredosis de rayos X, rayos Gamma, rayos UV, etc.).
3. Genética : el cáncer también se debe a algunos genes que podría haber recibido de su familia (padres / abuelos), y esto aumenta la posibilidad de una cantidad considerable. Sin embargo, no hay mucho que puedas hacer al respecto, ¡así que solo relájate! Si los genes realmente dan cáncer, entonces ¡casi todos lo tendrían!
Ahora, lo que necesita hacer para minimizar el riesgo:
1. No use tabaco . Estrictamente sin consumo, créame, esa calada no vale la pena.
2. Coma una dieta saludable : muchas frutas y verduras, limite la grasa (no le hará daño a unos pocos centímetros thin), consuma alcohol moderadamente, si es que no lo hace en absoluto.
3. Mantenga un peso saludable y sea físicamente activo.
4. Inmunizarse : la prevención del cáncer incluye protección contra ciertas infecciones virales. Hable con su médico sobre la inmunización contra:
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- Hepatitis B. La hepatitis B puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de hígado. La vacuna contra la hepatitis B se recomienda para ciertos adultos de alto riesgo, como adultos que son sexualmente activos pero no en una relación mutuamente monógama, personas con infecciones de transmisión sexual, usuarios de drogas intravenosas, hombres que tienen sexo con hombres y atención médica o pública. trabajadores de seguridad que podrían estar expuestos a sangre o fluidos corporales infectados.
- Virus del papiloma humano (VPH). El VPH es un virus de transmisión sexual que puede provocar cáncer cervical y otros cánceres genitales, así como cánceres de células escamosas de la cabeza y el cuello. La vacuna contra el VPH está disponible tanto para hombres como para mujeres de 26 años o menos que no tuvieron la vacuna cuando eran adolescentes.
5. Obtenga atención médica regular: los autoexámenes y las evaluaciones periódicas para varios tipos de cáncer, como el cáncer de piel, colon, próstata, cuello uterino y mama, pueden aumentar sus probabilidades de descubrir cáncer temprano, cuando es más probable que el tratamiento sea posible. exitoso. Pregúntele a su médico cuál es el mejor cronograma de detección de cáncer para usted.
“Tome la prevención del cáncer en sus propias manos, a partir de hoy. Las recompensas durarán toda la vida”.
