“Cortando árboles en el verano”? Así que, básicamente, levantar pesas durante varias horas con el máximo calor. En ese nivel de esfuerzo, 2 galones suenan bien. Nada que ver con las dietas de moda. Para una persona medianamente sedentaria, 1-2 litros por día es suficiente. Menos para aquellos que comen varias porciones de verduras y frutas frescas todos los días.
¿Es un galón de agua por día demasiado?
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