¿Puedo tomar agua inmediatamente, mientras mi corazón late con fuerza, después de terminar un entrenamiento?

Durante el ejercicio, el flujo sanguíneo se desplaza de las tripas a los músculos, lo que limita la velocidad de vaciado gástrico y la absorción. No hay un problema real con el agua, especialmente si consume poco volumen (un vaso).